0〜8ヶ月の赤ちゃんにスワドルアップが絶対におすすめな理由

赤ちゃんの寝かしつけや夜泣きに悩むママ・パパは多いですよね。そんな悩みをサポートするアイテムとして近年注目されているのがスワドルアップです。一般的なおくるみとは違い、赤ちゃんが自然な姿勢で安心できる構造が特徴です。本記事では、0〜8ヶ月の赤ちゃんにスワドルアップを使うべき理由を詳しく解説します。

スワドルアップとは？他のおくるみと何が違う？

スワドルアップとは、オーストラリア生まれのおくるみで、赤ちゃんが「手を上げた姿勢」で眠れるようにデザインされています。従来のおくるみは赤ちゃんの手を体に巻き込んで固定するのが一般的ですが、スワドルアップは赤ちゃんが両手を上げて自然な姿勢を保てるのが特徴です。この姿勢はお腹の中にいた時と似ており、赤ちゃんに安心感を与えます。また、ファスナーで簡単に着脱できるため、寝かしつけのストレスも軽減されます。

スワドルアップが赤ちゃんに与えるメリット3つ

夜泣きが減りやすい

スワドルアップは、赤ちゃんが安心して深い眠りにつける設計です。手を自由に動かせるので無理な拘束感がなく、寝ぐずりや夜泣きの回数が減ったと感じるママも多いです。

モロー反射を抑えて安心感を高める

新生児期特有のモロー反射（びっくりして手足を広げる反射）を優しく抑えてくれるため、途中で目が覚める回数が減ります。結果として、赤ちゃんもまとまった睡眠をとりやすくなります。

親の睡眠不足を軽減できる

赤ちゃんの睡眠が安定することで、親も夜中に何度も起こされることが減り、まとまった睡眠が確保できます。これにより、日中の育児や家事の負担が軽くなり、心身の健康維持にもつながります。

スワドルアップの選び方とサイズ選びのポイント

サイズと月齢の目安

スワドルアップには月齢や体重に応じたサイズがあります。新生児〜3ヶ月頃はSサイズ、4〜8ヶ月頃はMサイズが目安です。赤ちゃんの体型に合わせて無理のないフィット感を選びましょう。

素材や季節に合わせた選び方

夏は通気性の良い薄手素材、冬は保温性の高いタイプがおすすめです。素材やデザインはメーカーごとに異なるため、レビューや公式サイトを参考にすると良いでしょう。

スワドルアップを使うときの注意点

便利なスワドルアップですが、使い方を誤ると逆効果になることも。必ず赤ちゃんの首周りに余裕があるか確認し、うつ伏せ寝にならないように注意しましょう。また、寝返りを始めたら使用をやめ、次のステップのスリーパーに切り替えるのが安全です。

まとめ｜スワドルアップで赤ちゃんもママも快適な睡眠を

スワドルアップは、0〜8ヶ月の赤ちゃんにとって安心できる環境をつくり、親子ともに睡眠の質を向上させてくれる心強い味方です。正しいサイズと使い方を守って、安全で快適な睡眠時間を手に入れましょう。

よくある質問

Q1. 何ヶ月まで使えますか？

A1. 目安としては生後8ヶ月頃、または寝返りが始まるタイミングまでです。

Q2. 夏でも使って大丈夫ですか？

A2. 通気性の高いメッシュ素材など、季節に合ったタイプを選べば問題ありません。

Q3. 洗濯機で洗えますか？

A3. ほとんどのスワドルアップは洗濯機対応です。洗濯ネットに入れて弱水流で洗うのがおすすめです。